みなさまこんにちは！

 

 

最近ぎっくり腰を発症してしまい

しばらく動きがおばあちゃんになっていたしーちゃんです😖

 

 

 

腰痛とは高校生からのお付き合いですが

こんなに痛みが長引いたのは初めてかもしれません…

 

 

 

高校時代に比べれば若くないこと

運動不足なこと、季節や天候によるもの

いろんなことが重なって腰の治りが一進一退の日々…

 

 

 

長い腰痛生活の中でふと気が付いたこと…

 

 

 

 

そういえばおじいちゃんも

こんな歩き方してたな。

 

 

 

 

私の場合は軽いヘルニア💣を抱えているので

腰痛＝神経が圧迫されて

だんだん足まで痛みが広がっていくのです😖

 

 

なので腰をかばうために背中が丸くなるのと同時に

歩くときは痛いほうの足を少し外側に向けないと

痛くて歩きにくくて…

 

 

 

 

おじいちゃんもこんな気持ちだったのかな～なんて思いながら

立つのも歩くのも座るのもがんばっていると

 

 

なるほど、こういう段差やちょっとしたことが

痛かったりするんだな。

ここに手すりあったら嬉しいな…！

 

 

 

 

 

あれ？？？

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今思っていることって設計に生かせるんじゃない…！？

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

もちろん、設計士としてバリアフリーに関しても

大学や試験勉強で知識として頭に入れるのですが

 

 

やはり経験してみるともっといろんな提案ができるようになりますね✨

 

 

 

 

 

 

特に若い設計士にとっては

老後も安心のお家づくりに必要な

「ちょっとした気遣い」なアイディアは

経験がない分湧きにくいのかもしれません。

 

 

 

自分も含め、いろんなご家族がいる中で

知識として知っている

「一般的な」寸法やかたちも

必ず正しいということはないと思います。

 

 

 

 

わたしたち梶間幸建がつくっているのは

福井に住まうご家族の

世界に一つだけのご家族らしいお家。

 

 

 

わたしたちとともに歩んでいただけるご家族の暮らしに

そっと寄り添う提案ができるように

 

 

 

本当の経験とまではいかなくとも

自分の経験と家族の類似点や近しい人の経験談から

自分の知識とも照らし合わせて

良い提案ができるよう精進していこう😤✨

 

 

と改めて実感した１週間でした。

 

 

 

 

 

ちなみに

 

 

秋から冬にかけて気圧などの関係で

腰痛になりやすいのだとか。

 

 

 

腰痛というと姿勢を支える背筋が弱いのかと思いきや

足が弱ると腰に負担がかかるので

特にデスクワークの方はウォーキングをするのが良いそうです😊

 

 

 

 

 

 

 

そしてびっくりしたのは

寝返りも実は腰痛と関係している！？

 

 

 

寝返りによって起きているときに活動でズレた背骨を

整えているのだそうです！

（だからよく動く小さい子は寝返りが激しいのだとか）

 

 

だから腰痛でも腰の楽な姿勢で寝返りをたくさん打てばいいと

教えていただきました😊

 

※あくまで私の腰痛の場合ですのでお医者さんと相談してくださいませ

 

 

 

皆様もデスクワークや運動不足、季節の変わり目のぎっくり腰には

くれぐれもご注意を⚠

 

 

 

 

 

 

 

 

では。。。